CAMPEONATO DEL MUNDO STANDUP PADDLE &PADDLE BOARD. NICARAGUA 2014.

Desde la sección de preparación física y salud, de la Federación Española de Surf, dirigida por Luis Morales y Rafael Sellés, se pretende ir dando un soporte a los diferentes deportistas nacionales, que les permita mejorar su carrera deportiva.

A continuación se explica brevemente el trabajo desempeñado por Rafa Sellés con la selección nacional de standup paddle y paddle board, en el anterior mundial disputado en Nicaragua:

Los primeros días fueron un poco duros, la incorporación fue tardía sin adaptación al cambio horario (-7 horas). La competición había empezado, por lo que a las pocas horas de llegar hubo que adaptarse al ritmo competitivo. Apenas conocía a los deportistas, personalidades, rutinas, manías competitivas etc. Pero si algo tienen estos campeonatos y este en especial, es que en poco tiempo más que una concentración del equipo nacional, era una familia.

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El día empezaba muy temprano, realizábamos una pequeña activación antes del desayuno, realizando movilidad articular y estiramientos suaves. Posteriormente un desayuno normalmente en equipo, compuesto de muesli, yogurt, fruta, café, tostadas y zumo natural. Los transportes a la playa siempre eran divertidos, consistían en hacer auto stop, y meternos en un pickup, para ver como esquivaban cabras, ciclistas etc.

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En el lugar de competición, siempre se ayuda a cualquier deportista que necesita realizar unos estiramientos, soltar un poco o colocar algún tipo de vendaje, pero sobre todo el trabajo es evitar que los deportistas estén expuestos mucho tiempo al sol, que estén bien hidratados y beban los recuperadores después de cada manga (suplemento en polvo que añadíamos al agua, compuesto por glucógeno y sales minerales), muy importante en este campeonato por las temperaturas cercanas a los 37ºC.

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Los días siempre transcurrían en equipo, apoyando al deportista que compitiese en cada momento, solíamos comer en la playa, y finalizábamos la jornada por la tarde, momento que nos retirábamos al hotel. Los deportistas que no competían esos días, aprovechaban para entrenar, y con los que habían competido, hacíamos un trabajo más específico de masaje en camilla, para ayudarles en todo lo posible a reducir la fatiga muscular y estén en las condiciones más óptimas para competir al día siguiente.

A nivel personal, ha sido una aventura y experiencia profesional muy gratificante, en la que hay que destacar el 4º puesto logrado por selecciones, el día a día de la concentración, las pequeñas anécdotas como dice Carlos que es con lo que te quedas, como los rescates de móviles, ver un tiburón surfeando, o el celebrar todos juntos con otras selecciones el fin del mundial, pero sobretodo destaco las personas conocidas, Iballa, Félix, Pep, Laura, David, Carlos, Itziar, Guille y Belar.

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Desde el departamento de preparación física y salud, de la Federación Española de Surf, continuaremos realizando protocolos de actuación, y prevención de lesiones que iremos difundiendo a todos los deportistas, con la intención de ayudar en todo lo posible, también acudiendo a todas las concentraciones y competiciones que se pueda a nivel nacional e internacional.

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