ALEJANDRO RODRÍGUEZ ÁLVAREZ

Alejandro Rodríguez Álvarez, 19/04/90. Ha iniciado en Heath Sport Canarias la última fase en su proceso de rehabilitación de la lesión de ligamento cruzado anterior (LCA) que sufrió a finales de la temporada pasada en un entrenamiento del CD TENERIFE B. Alejandro fue intervenido hace ahora alrededor de 4 meses y durante los mismos ha sido y sigue siendo tratado por los servicios médicos del club. Ahora ha confiado también en Health&Sport y en su preparador físico Iván Méndez para tratar de seguir avanzando en su recuperación y estar de nuevo en los terrenos de juego con las máximas garantías. Por delante le queda un período de readaptación constante y exigente que tendrá como final los campos de futbol.

Alejandro, ¿porqué has decidido contar con los servicios de Health Sport Canarias?

Todo comenzó a raíz de entrar en la última fase de rehabilitación, período que coincide con la apertura de HSC. Por medio de mi preparador físico Ivan Méndez, y en coordinación con los servicios médicos del club, se me brindó la oportunidad de afrontar esta última fase de recuperación en el centro.

¿Qué te ofrece HSC en tu proceso de recuperación de la lesión?

Me ofrece un trato individualizado, en un ambiente de trabajo idóneo y rodeado de unos grandes profesionales y personas. Aquí puedo realizar todo el trabajo que necesito para los plazos que restan. A día de hoy, estoy muy contento con el progreso y el trabajo diario y estoy seguro de que continuarán por ese camino.

¿Cuándo esperas estar recuperado y volver a los terrenos de juego?

Ya tengo la experiencia de la misma lesión en la otra rodilla y tengo claro que los plazos están para cumplirlos y hasta el 30 de Enero no tendré el alta médica. A partir de ahí no quiero marcarme una fecha en concreto, sino trabajar y ser constante para cuando llegue la hora de competir, lo haga con garantías.

 

 

 

 

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PABLO GUTIÉRREZ. SURFISTA PROFESIONAL.

1- Nombre, apellidos, edad ,años surfeando y entrenando:
Pablo Gutierrez, 21 años surfeando. 14 entrenando.

2- Lo mejor que te ha aportado el surf:
El viajar por los lugares mas bonitos del mundo, conocer gente de todo tipo, hablar idiomas y gracias a todo ello ahora tengo una familia con un estilo de vida muy sano y surfero.

3- Lo peor que te ha aportado el surf:
Algún susto de estar a punto de ahogarme y el pasar mucho tiempo fuera de casa sin ver a mi familia..

 4- Ventajas e inconvenientes de viajar a competiciones:
Ventajas : tu nivel mejora muy rapido, surfeas las mejores olas del mundo y tambien te pone los pies en el suelo porque puedes ser el rey de tu playa pero fuera hay mil como tu
Desventajas:  como siempre el estar mucho tiempo sin los tuyos…

5- Hemos estado trabajando juntos en el europeo de Irlanda, eres uno de los deportistas mas profesionales que conozco; explicanos la importancia de la preparación física en el surf:
Es mucho mas importante de lo que la gente se piensa, puedes tener talento pero si tu cuerpo y cabeza no está al 100% siempre habrá otros mejor preparados y te ganarán; por eso entrenar es muy importante, para mejorar tu nivel en el agua pero sobre todo para tener mas confianza en ti. Si sufres, luego irás mas a saco….

6- Afortunadamente las cosas están cambiando, los surfistas se toman en serio los entrenamientos tanto fuera como dentro del agua,crees que todo el top entrena todo lo que deberia, o aún hay baguetes ?
Algún baguete hay por ahí y es una pena porque un top 15 igual si entrenase más, podria ser top 5; o un wqs igual nunca entra al ct, y si entrenase, pues igual lo conseguiria..

7- ¿Llegará el surf a ser un deporte olímpico, surfistas becados con ADO , centros de alto rendimiento, servicios médicos , entrenadores, ayudas etc, etc,…?
buahhhh!! eso seria un sueño hecho realidad.. todavia lo veo un poco lejano pero seguro que llegará…

8- En Irlanda ganaste yendo por la repesca todo el campeonato, a nivel psicologico es muy duro y no se puede fallar; ¿como te preparabas mentalmente para cada manga? todos sabiamos que te lo podias hacer; ¿tu lo tenias tan claro ?
cuando perdi tuve un bajon mental y me fui al cuarto a pensar y rapidamente me di cuenta que para mi empezaba un campeonato nuevo; tenia la oportunidad de ser campeón por la zona larga y me lo tome como cuando vas a un campeonato normal, ocho mangas y a la final.. y asi lo hice… además me vino hasta bien ,porque en verano no pude entrenar lo que yo queria por mi curro y cada manga fui cogiendo ritmo hasta llegar a la final donde mejor me encontre fisica y mentalmente.

9- Lesiones importantes que te hayan obligado a estar fuera del agua ?
Esguinces de tobillo y un par de lesiones que tuve en la rodilla izquierda, las dos veces fueron iguales, iba dentro de un tubo backside y me callo el labio encima.. desde entonces trabajo mucho la pierna para proteger las rodillas

10- la alta competición es muy dura, parece muy bonita de cara a la galeria, pero desde dentro ves la presion de los sponsors, los resultados obligados, la tension de las mangas, el ranking,…es mas desgaste físico, técnico o psicológico ?
El desgaste es brutal. mucho mas de lo que la gente se piensa.. y encima porque ganas poco dinero siempre estas contra las cuerdas….. para mi la cabeza es lo mas importante, y yo creo que por eso he llegado lejos, porque soy muy exigente, motivado y luchador…

11- Eres uno de los surfistas con mas experiencia internacional, has      competido en Pipe además de recorrer el circuito mundial mil veces; que          consejos podrias dar a cualquier surfista que esta empezando?
Pues que al principio es muy duro pero con paciencia, trabajo y exigencia se puede llegar muy lejos.. que nunca tire la toalla, hasta que no pite la bocina puedes pasar la manga.. que entrene mucho y sobre todo que no deje los estudios a un lado. Viene bien a la cabeza y cuando acabe su carrera deportiva tendrá mas posibilidades…

12- Agradecimientos y sponsors :
muchas gracias a todos mis sponsors que me han ayudado ( Rip Curl,Oakley, Full&Cas, Dakine y Ribamontan al mar )
Y agradecer a mi familia por su apoyo en todos estos años, en especial a mi mujer y niño.

 Gracias Pablo, mucha suerte en todos tus proyectos.

 

www.pablogutierrezsurf.blogspot.com

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ENTREVISTA A DIEGO QUINTANA. PREPARADOR FÍSICO DEL EQUIPO OLÍMPICO ESPAÑOL DE VELA.


De camino a Australia, para el mundial de vela que se celebrará en Perth, realizamos una pequeña entrevista a Diego Quintana, colaborador externo de Health&Sport y preparador físico del equipo olímpico y paralímpico español de vela. Disfrutad de la entrevista de este canario afincado en Santander, desde el año 2006.

NOMBRE: Diego Quintana Santana
PROFESION ACTUAL: preparador físico equipo olímpico español de vela
BREVE C.V: preparador físico desde 2006, preparando los JJOO de Pekin 2008 y JJOO de Londres 2012. Profesor funcionario de carrera de educación física de secundaria. Máster en gestión y alto rendimiento deportivo por el COE.
OPINION PERSONAL ACERCA DE EL SIGNIFICADO DE “ALTO RENDIMIENTO”: búsqueda del máximo performance de cada deportista en su modalidad, es decir ,lograr alcanzar los mejores resultados y buscar alargar su vida deportiva lo máximo posible.
QUE TE HA DADO EL DEPORTE ?: formación, conocer culturas, búsqueda de nuevos retos, muchas buenas amistades, conocer los limites del ser humano y experiencias muy bonitas que no cambiaría por nada del mundo, y sobre ,todo tratar al deportista como persona y no como una maquina
QUE TE HA QUITADO EL DEPORTE?: el tener una vida social normal o mas afectiva o estable hacia mi familia y amigos.
QUE RECOMIENDAS A CUALQUIER DEPORTISTA TANTO A NIVEL PROFESIONAL COMO AMATEUR PARA PREVENIR LESIONES?: sobre todo ponerse en manos de buenos profesionales, formarse y tener sentido critico con lo que te ofrecen y el trabajo continuo en el tiempo desde que empiezas en la base hasta que terminas tu etapa como deportista.
CUAL CREES QUE ES EL PUNTO CLAVE PARA EL EXITO DEPORTIVO?la motivación, el esfuerzo,  sacrifico, el ser competitivo , la disciplina y sobre todo ,la  ilusión
AGRADECIMIENTOS: a mi familia y a mi novia  , por aguantar tan ajetreada agenda, a mis amigos y a todos los profesionales con los que comparto el sudor , la alegría y tristeza , ya sean deportistas como compañeros del cuerpo técnico; es un mundo maravilloso en el que vale la pena estar durante una etapa de tu vida.

Muchas gracias Dieguito, que tengas suerte en todos tus proyectos, tanto profesionales como personales. Un fuerte abrazo.

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