PSICOLOGÍA DEPORTIVA Y SURFING DE COMPETICIÓN

La semana pasada, durante los días 14, 15, 16 y 17 de mayo, se celebró en Cáceres el XIV Congreso Nacional y I Internacional de Psicología de la Actividad Física y del Deporte 2014.

Nuestra compañera Patricia Díaz-Tendero,psicóloga de Health&Sport Santander, presentó para este Congreso un póster sobre Psicología del Deporte en el Surf de Competición. Se trata de un estudio de un caso, en el que se  destaca la efectividad del trabajo psicológico en Surf de competición, especialmente  en el rendimiento asociado a los tiempos de espera durante las mangas, lo que a su vez mejoraba el rendimiento general del surfista (tiempo de surfing activo).

Se trata de un trabajo innovador, ya que no abundan los estudios sobre Psicología del Deporte en Surf  y por tratarse de un estudio de aplicación práctica. Sabemos que ha tenido muy buena acogida en el Congreso y esperamos que con el paso del tiempo hayan más estudios en este campo.

Podeis descargaros el poster haciendo click aquí: http://hadipsicologia.com/blog/psicologia-del-deporte-y-surf-de-competicion-2/

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CAMPEONATO DEL MUNDO STANDUP PADDLE &PADDLE BOARD. NICARAGUA 2014.

Desde la sección de preparación física y salud, de la Federación Española de Surf, dirigida por Luis Morales y Rafael Sellés, se pretende ir dando un soporte a los diferentes deportistas nacionales, que les permita mejorar su carrera deportiva.

A continuación se explica brevemente el trabajo desempeñado por Rafa Sellés con la selección nacional de standup paddle y paddle board, en el anterior mundial disputado en Nicaragua:

Los primeros días fueron un poco duros, la incorporación fue tardía sin adaptación al cambio horario (-7 horas). La competición había empezado, por lo que a las pocas horas de llegar hubo que adaptarse al ritmo competitivo. Apenas conocía a los deportistas, personalidades, rutinas, manías competitivas etc. Pero si algo tienen estos campeonatos y este en especial, es que en poco tiempo más que una concentración del equipo nacional, era una familia.

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El día empezaba muy temprano, realizábamos una pequeña activación antes del desayuno, realizando movilidad articular y estiramientos suaves. Posteriormente un desayuno normalmente en equipo, compuesto de muesli, yogurt, fruta, café, tostadas y zumo natural. Los transportes a la playa siempre eran divertidos, consistían en hacer auto stop, y meternos en un pickup, para ver como esquivaban cabras, ciclistas etc.

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En el lugar de competición, siempre se ayuda a cualquier deportista que necesita realizar unos estiramientos, soltar un poco o colocar algún tipo de vendaje, pero sobre todo el trabajo es evitar que los deportistas estén expuestos mucho tiempo al sol, que estén bien hidratados y beban los recuperadores después de cada manga (suplemento en polvo que añadíamos al agua, compuesto por glucógeno y sales minerales), muy importante en este campeonato por las temperaturas cercanas a los 37ºC.

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Los días siempre transcurrían en equipo, apoyando al deportista que compitiese en cada momento, solíamos comer en la playa, y finalizábamos la jornada por la tarde, momento que nos retirábamos al hotel. Los deportistas que no competían esos días, aprovechaban para entrenar, y con los que habían competido, hacíamos un trabajo más específico de masaje en camilla, para ayudarles en todo lo posible a reducir la fatiga muscular y estén en las condiciones más óptimas para competir al día siguiente.

A nivel personal, ha sido una aventura y experiencia profesional muy gratificante, en la que hay que destacar el 4º puesto logrado por selecciones, el día a día de la concentración, las pequeñas anécdotas como dice Carlos que es con lo que te quedas, como los rescates de móviles, ver un tiburón surfeando, o el celebrar todos juntos con otras selecciones el fin del mundial, pero sobretodo destaco las personas conocidas, Iballa, Félix, Pep, Laura, David, Carlos, Itziar, Guille y Belar.

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Desde el departamento de preparación física y salud, de la Federación Española de Surf, continuaremos realizando protocolos de actuación, y prevención de lesiones que iremos difundiendo a todos los deportistas, con la intención de ayudar en todo lo posible, también acudiendo a todas las concentraciones y competiciones que se pueda a nivel nacional e internacional.

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